В молодёжном центре «Родники» прошла интенсивная круговая тренировка для молодых семей и ребят в секции дзюдо
🤼♂ В молодёжном центре «Родники» прошла интенсивная круговая тренировка для молодых семей и ребят в секции дзюдо. 🔄 Круговая тренировка — система, при которой спортсмены проходят несколько «станций» с разными упражнениями, выполняя их одно за другим без длительного отдыха. Такой подход развивает силу, выносливость и гибкость, комплексно прокачивая физическую форму бойцов. ⚡ Участники занятия укрепили […]



