✅В Молодёжном центре «Родники» Комплексного молодёжного центра «Сфера» прошло занятие секции «Дзюдо».
📌Дзюдо — это японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века.
✔️В начале занятия тренер провел лекцию по основам здорового образа жизни и соблюдении техники безопасности, а также научил ребят правильно делать растяжку.
🤸Ведь эффективная растяжка предотвращает травмы, улучшает гибкость и способствует развитию силы и координации движений.
➡️Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 18:30 до 20:00
📍рп.Икша, ул.Икшанская 10, Молодёжный центр «Родники».
☎️Телефон для справок: 8(917)5662579
