🤼♂ В молодёжном центре «Родники» прошла интенсивная круговая тренировка для молодых семей и ребят в секции дзюдо.
🔄 Круговая тренировка — система, при которой спортсмены проходят несколько «станций» с разными упражнениями, выполняя их одно за другим без длительного отдыха. Такой подход развивает силу, выносливость и гибкость, комплексно прокачивая физическую форму бойцов.
⚡ Участники занятия укрепили мышцы, повысили общую выносливость и функциональную готовность — всё то, что необходимо для мощных бросков и активной борьбы на татами. Метод круговой тренировки закладывает надёжную основу для отработки техники и тактики дзюдо.
💥 Ребята показали настоящую силу духа и упорство, выкладываясь на каждом этапе. Такие занятия закаляют не только тело, но и характер: воспитывают дисциплину, стойкость и веру в свои силы.
📍 рп. Икша, ул. Икшанская, д. 10, Молодёжный центр «Родники».
☎️ 8 (967) 106-05-13
