🥰 В молодёжном центре «Родники» прошла тренировка по фитнесу со сменой счета (ритма).
💪 Упражнения со сменой счета — это эффективный метод тренировок, предполагающий изменение темпа, ритма или последовательности действий. Такие тренировки развивают координацию, выносливость, улучшают концентрацию внимания и предотвращают адаптацию мышц к нагрузке
🧑🧑🧒🧒 Занятия подходят для начинающих и тех, кто уже занимается спортом с 12 лет и для молодых семей, желающих тренироваться вместе.
😎 Тренировки проходят по средам в 16.00
📍рп. Икша, ул. Икшанская, д. 10, Молодёжный центр «Родники».
☎ 8 (967) 106-05-13
